एकादशी व्रत में क्या खाएं क्या न खाएं – सम्पूर्ण नियम व शास्त्रीय मार्गदर्शन

एकादशी व्रत का महत्व

एकादशी व्रत भगवान श्रीविष्णु को समर्पित है। शास्त्रों के अनुसार एकादशी का उपवास मन, शरीर और आत्मा – तीनों को शुद्ध करता है। इस दिन सात्त्विक आहार ग्रहण करने से व्रत का पूर्ण फल प्राप्त होता है।

एकादशी व्रत में क्या खाएं (Allowed Foods)

• फल – केला, सेब, अनार, पपीता
• दूध, दही, छाछ
• मखाना (फॉक्स नट)
• सिंघाड़े का आटा
• कुट्टू का आटा
• साबूदाना
• नारियल और नारियल पानी
• सेंधा नमक (केवल)

एकादशी व्रत में क्या न खाएं (Forbidden Foods)

• चावल और चावल से बनी वस्तुएं
• गेहूं, जौ और मक्का
• दालें – मूंग, मसूर, अरहर आदि
• प्याज और लहसुन
• मांस, मदिरा, तंबाकू
• साधारण नमक

एकादशी व्रत में चावल क्यों वर्जित है?

पद्म पुराण के अनुसार एकादशी के दिन चावल में पाप पुरुष का वास होता है। इसलिए इस दिन चावल खाना वर्जित माना गया है।

एकादशी व्रत के लाभ

• पापों का नाश
• विष्णु कृपा की प्राप्ति
• मानसिक शांति
• आध्यात्मिक उन्नति

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